防災減災日是幾月幾日（全國防災減災日）

防災減災日是幾月幾日（全國防災減災日）

2021年5月12日

是我國第13個全國防災減災日

5月8日至14日為

防災減災宣傳周

全國防災減災日主題為

防范化解災害風險

筑牢安全發展基礎

我們為大家帶來了

洪澇災害避險自救方法

快來一起學習！

水是生命之源，是人類賴以生存的最基本要素，但因水泛濫引發的洪澇災害，卻會對人類生活和經濟產生巨大的影響。

隨著人類社會經濟、科技和文明的發展，人類預防和抵御洪澇災害的能力有所增強，防災減災的效果日益明顯。其中，依靠公眾參與是極為重要的一環，那么發生洪澇災害時有哪些避險措施？

洪澇災害自救逃生四步走

在不具備由相關負責人統一轉移條件時，如何成功自救逃生是至關重要的。牢牢記住下面的四個步驟，在發生洪澇災害時做到冷靜迅速轉移、積極尋求救助、警惕周邊風險、抓牢救命“稻草”，才可能成功脫險。

“四步走”戰略

第一步：冷靜迅速轉移。

保持頭腦清醒，向高地或樓房高層等地勢高的地方迅速轉移暫避（遇到山洪時，要向兩側快速躲避），切勿貪戀財物。

翻譯：身外之物不重要，往高處跑！

第二步：積極尋求救助。

盡快撥打緊急求助電話（110或119），告知所處位置和情況；如無通訊條件，可制造煙火或來回揮動顏色鮮艷的衣服或集體同聲呼救，不斷向外界發出求助信號。

翻譯：用盡一切方法求助，旋轉跳躍大花襖！

第三步：警惕周邊風險。

如發現暫避處已十分危險，隨時可能坍塌時，要迅速找到可漂浮物（木板、泡沫等）伺機逃生，切勿游泳逃生。

翻譯：警惕一切危險，練水上漂！

第四步：抓牢救命“稻草”。

如身邊無可漂浮物，并已被卷入洪水，盡可能抓住大樹等固定物，尋找機會逃生。

翻譯：與固定物融為一體，伺機再逃！

洪災期間和災后的健康提示

1. 注意飲用水和食品衛生，不喝生水，不吃腐敗變質或被污水浸泡過的食物。注意環境衛生。

2. 洪水退去后，應清除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥；將家具清洗后再搬入居室。

3. 加強家畜的管理。家畜家禽圈棚要經常噴灑滅蚊藥；欄內的禽畜糞便要及時清理。

4. 做好防蠅滅蠅、防鼠滅鼠、防螨滅螨等工作。

5. 注意手部清潔，不用手揉眼睛。如果感覺身體不適，特別是發熱、腹瀉，要盡快就醫。

6. 注意心理調適。不要刻意避諱去談論有關災害的話題，不要勉強自己遺忘災難中不好的經歷，保證充足睡眠，盡量與家人和朋友多交流。